Trong các trận đấu bóng chuyền, chúng ta thường thấy ngón tay của các cầu thủ bóng chuyền bị vướng vào một vòng tròn màu trắng.băng thể thao, vậy tại sao họ lại bọc thứ này? Trên thực tế, băng trắng có thể tạo ra các ngón tay để bảo vệ các khớp và giúp cố định hình dạng của bàn tay. Những ngón tay quấn quanh dải băng trắng nhất. Các đòn tấn công chính và phụ tập trung vào việc quấn ngón cái, ngón trỏ và ngón giữa và tạo lực tốt hơn khi đánh bóng. Bóng chuyền là môn thể thao đòi hỏi sức mạnh, sự chính xác và tinh thần đồng đội trên sân.
Đối với những người định vị kiểu power, chúng ta thường thấy họ quấn hai ngón tay lại với nhau để tăng sức mạnh và khả năng hỗ trợ. Kỹ thuật này thường được gọi là "Buddy's Entanglement". Nếu bong gân ngón tay hoặc chấn thương khác ảnh hưởng đến trò chơi, bạn cần phải dùng ngón tay quấn lại. Quấn các ngón tay của bạn thật thoải mái không chỉ tạo ra sức mạnh tối đa mà còn bảo vệ chúng, mang lại cảm giác thoải mái để đạt hiệu suất tối ưu. Ngoài ra, do thi đấu với cường độ cao nên băng dính có thể giúp vận động viên không bị chấn thương và đổ mồ hôi lên bóng, không chỉ chống trượt mà còn làm tăng ma sát.
Đặt bàn tay của bạn phẳng trên một mặt bàn ổn định. Bắt đầu với số ít bàn tay bạn sử dụng trong trò chơi, vì có thể có người có thể giúp đỡ nhiều bàn tay hơn. Người thuận tay trái- quấn quanh tay phải của anh ấy, không phải người thuận tay trái-. Gấp miếng gạc thành dải và đặt chúng vào giữa hai ngón tay mà bạn muốn quấn quanh. Điều này sẽ làm tăng sự thoải mái và giảm ma sát giữa các ngón tay khi chơi game. Đặt các ngón tay của bạn lại với nhau và quấn một dải băng thể thao quanh gốc các ngón tay của bạn. Để thắt chặt hơn, cuộn dây có thể được lặp lại hai hoặc ba lần. Sự vướng víu phải ở mức độ vừa phải và cần đảm bảo các ngón tay được vướng chắc, máu lưu thông trên các ngón tay không bị cản trở. Thêm một miếng băng khác vào giữa khớp thứ nhất và khớp thứ hai của ngón tay để tăng cường độ ổn định. Quấn băng dính quanh ngón tay của bạn hai hoặc ba lần và cắt. Cong ngón tay của bạn và đeo một miếng băng không đủ mềm để đảm bảo ngón tay của bạn đủ linh hoạt. Nếu bạn cảm thấy cần quấn ngón tay khác, vui lòng lặp lại thao tác tương tự. Khi ngón tay của một tay bị quấn, đồng đội hoặc huấn luyện viên phải giúp bạn cắt dây đeo từ bên cạnh bằng kéo. Nếu bạn cần một hướng dẫn vềcách quấn ngón tay bằng băng quấn ngón tay thể thao, bấm vào đây để kiểm tra nó!
băng thể thao được sử dụng trong bài viết
Sự khác biệt giữa băng thể thao cho ngón tay, băng dán ngón tay, băng dán ngón tay là gì?
băng ngón tay kinesiology: Nó có tính đàn hồi và sẽ không hạn chế chuyển động của các khớp ngón tay. Có mẫu mỏng và dày. Mẫu dày có khả năng chống mài mòn tốt, mẫu mỏng có khả năng chống mài mòn kém và độ bám dính cao.
băng ngón tay cố định: Rất đàn hồi, chỉ dính vào chính nó chứ không dính vào ngón tay, không có cặn keo, dễ dàng loại bỏ
